＊食パン（わかばの里さんから当日お届け）
＊ パンプキンシチュー
＊ 魚フライ（萬屋さんのお魚でシイラでした）
＊ カラフルサラダ
＊ハロウィンクッキー
かぼちゃたっぷりのシチューは、甘くてとろ〜り。
みんな大好きなお魚はサクサクの魚フライに🎵
「おいしい！」と笑顔で食べてくれていました😊
みんなが型抜きを頑張ったクッキーはとっても可愛く仕上がっていました₍ᐢ⑅• ̫•⑅ᐢ₎
【午後のおやつ】
ツナと切り干し大根のおにぎり
麦茶
煮た具材を混ぜこんだおにぎりはやさしい味で
体にうれしい栄養がぎゅっとつまっています。
ツナ … たんぱく質が豊富で、体をつくる大切な栄養です。
また、DHAやEPAといった脂肪酸も含まれており、脳の発達にも役立ちます。
切り干し大根 … 干すことで栄養がぎゅっと凝縮！
カルシウムや鉄分、食物繊維が多く、骨や血をつくる助けをしてくれます。
食物繊維はお腹の調子をととのえる働きもあります。
おにぎり にすることで、エネルギー源となる炭水化物もしっかりとれて、
「たんぱく質＋食物繊維＋炭水化物」のバランスのよいおやつになります✨