体にやさしい和食メニューの日でした⭐︎
＊ ごはん
＊アジの磯辺焼き
＊レバーとひじきの煮物
＊トマト
＊おみそ汁
アジの磯辺焼きは、青のりの風味がふんわり香って食欲をそそります🎵
アジは良質なたんぱく質が豊富で、体をつくるもとになります。脳の発達にも大切な栄養素です🐟
レバーとひじきの煮物は、鉄分やカルシウムが多く、血や骨を丈夫にする働きがあります🦴
鉄分やカルシウムがたっぷりの栄養満点メニュー。
少し大人の味ですが、美味しかった〜！食べれた〜！の声も届いてきます♬*.+゜
お味噌汁の野菜は体を動かすエネルギーになり、体調を整えるビタミンも。
トマトにもビタミンが含まれ、元気な体づくりを助けてくれます。
ごはんと一緒に、たんぱく質・ビタミン・ミネラルがそろった和食給食でした✨