○本日の給食○

食材ごとの彩りや食感が楽しい具沢山で栄養満点のちゃんぽんです。

寒さにより冷えを感じる季節は、血行が滞り、免疫細胞が体の隅々まで行き渡らなくなるため、感染症にかかりやすくなります。

とろみや濃度のある温かい食べ物は冷めにくく、胃に滞留する時間が長いため、体を内側から温めることができます。ごぼう、大根、かぼちゃなどの秋冬野菜にも体を温めるはたらきがあります。

寒さ対策は食事でも取り入れることができます。是非ご家庭でも、冬野菜やとろみのあるお料理を取り入れてみてください\ ♪♪ /